Tiempo de recuperación después de cirugía de hernia laparoscópica

La técnica laparoscópica ofrece menos dolor, recuperación más rápida y mejor resultado estético gracias a sus 3 incisiones pequeñas de 5-12 mm.

Recuperación día por día

• Día de cirugía: 1-2 horas, anestesia general, generalmente alta el mismo día.
• Día 1: reposo relativo, caminar dentro de casa, dieta líquida o blanda.
• Días 2-3: menos dolor, primera ducha breve, dieta normal pero suave.
• Días 4-7: actividades cotidianas ligeras, posible trabajo de oficina desde casa.
• Semana 2: regreso al trabajo no físico, conducir, ejercicio ligero.
• Semanas 3-4: vida prácticamente normal, ejercicio aeróbico moderado.
• Semanas 5-6: sin restricciones para la mayoría de actividades.

Regreso al trabajo según actividad

• Oficina o sedentario: 7-14 días.
• Esfuerzo moderado: 2-3 semanas.
• Trabajo físico pesado: 4-6 semanas.

Restricciones las primeras 4-6 semanas

• No levantar más de 5 kg.
• No hacer abdominales.
• Evitar cargar niños pequeños o mover muebles.
• Manejar el estreñimiento para no pujar fuerte.

Señales de alarma

Contacta a tu cirujano si presentas fiebre >38.5°C, enrojecimiento o pus en heridas, dolor creciente, hinchazón importante, sangrado, imposibilidad de orinar o dificultad respiratoria.

Recomendaciones para mejor recuperación

• Movilízate temprano: caminar es fundamental.
• Hidrátate (2 L de agua al día).
• Toma fibra para evitar estreñimiento.
• No fumes: retrasa cicatrización.
• Acude a la cita de revisión a los 7-10 días.

Preguntas frecuentes